U produženom boravku za učenike 1.,3. i 4. razreda uspješno su provedene radionice u sklopu projekta “Zdravko i Zdravka”. Tijekom mjeseca travanja stavljen je naglas na temu mindfulessa – svjesne prisutnosti i brige o vlastitome mentanom zdravlju.
Projekt je obogaćen gostovanjem stručnjakinje Ivančice Tarade (Dragonfly.hr), koja već dugi niz godina provodi mindfulness programe za sve uzraste, individualno i grupno. Kroz svoj rad, uključujući i Dragonfly program koji već tri godine uspješno provodi u našoj školi Pantovčak, kontinuirano promiče razvoj emocionalne pismenosti i mentalnog zdravlja kao članica udruge Mindfulness inicijativa Hrvatske.
Održala je ukupno četiri radionice, tijekom kojih je kroz pažljivo osmišljene aktivnost učenike upoznala s osnovama mindfulnessa na njima primjeren i zanimljiv način.
Tijekom radionica učenici su učili kako prepoznati i razumijeti svoje emocije, kako se smiriti u stresnim situacijama te kako usmjeriti pažnju na sadašnji trenutak. Korištene su različite metode poput vježbi disanja, igara pažnje, kratkih meditacija, čitanja pozitivnih poruka i izražavanja zahvalnosti.
Poseban naglasak stavljen je na razvoj samoregulacije, empatije i međusobnog uvažavanja. Učenici su aktivno sudjelovali, dijelili svoja iskustva i osjećaje te pokazali veliki interes za ove radionice.
Ovomjesečna tema projekta “Zdravko i Zdravka” pokazala se kao vrijedan doprinos razvoju emocionalnih i socijalnih vještina učenika, a stečena znanja i tehnike učenici će moći primjenjivati i u svakodnevnome životu – kako u školi, tako i kod kuće. Ovakvi projekti potvrđuju važnost uvođenja tema mentalnog zdravlja i svjesnog življenja u odgojno-obrazovni sustav već od najranije dobi.
Galerija slika
